Полезные советы для беременных с изжогой: как справиться с неприятными симптомами в домашних условиях
Если вы беременны и испытываете изжогу, то вы знаете, насколько она может быть неприятной и дискомфортной. В данной статье мы расскажем о основных причинах возникновения изжоги во время беременности и поделимся эффективными способами борьбы с данным недугом в домашних условиях.
Употребляйте пищу медленно и в небольших порциях, избегая переедания.
Изжога при беременности в первом, во втором и третьем триместре. Что делать и как избавиться?
Избегайте употребления жирной и острой пищи, так как они могут усиливать изжогу.
Питье между приемами пищи должно быть умеренным, чтобы не вызывать излишнего давления на желудок и пищевод.
Не ложитесь спать сразу после еды, дайте желудку время переварить пищу перед отдыхом.
Избегайте неподходящих поз и физических упражнений после приема пищи, чтобы избежать излишнего давления на желудок.
Можно испытать облегчение от изжоги, подняв голову над уровнем тела при сне, используя подушку или положив несколько подушек под голову и плечи.
Врач может рекомендовать некоторые безрецептурные препараты от изжоги, которые допустимы для приема во время беременности.
Включите в свой рацион пищу, обладающую противоизжоговыми свойствами, например овсяную кашу, картофель, манную кашу и бананы.
Изжога что делать? Как лечить изжогу при ГЭРБ? ЦЭЛТ.
Постоянно следите за своим весом и избегайте лишнего набора килограммов, так как они могут увеличить риск возникновения изжоги.
Если изжога становится слишком сильной и неприятной, обратитесь за помощью к врачу, чтобы получить рекомендации и назначение подходящего лечения.
