Понос: домашние методы борьбы с этим неприятным симптомом
Устали страдать от поноса? Узнайте, как справиться с ним в домашних условиях. В этой статье вы найдете 10 простых и эффективных советов, которые помогут вам избавиться от этого неприятного состояния.
Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
Як лікувати діарею. Поради лікаря-гастроентеролога
Избегайте пищи, которая может усилить симптомы, например, острых и жирных блюд.
Употребляйте зеленый чай, он помогает укрепить пищеварительную систему.
Постепенно вводите в рацион брат против поноса - рис, тосты, яблоки, бананы.
Помощь при диарее в домашних условиях
Принимайте пробиотики, чтобы восстановить нормальную микрофлору кишечника.
Лечение поноса после приема антибиотиков у детей и взрослых. Антибиотик-ассоциированная диарея.
Избегайте употребления алкоголя и кофе, так как они могут раздражать желудок.
Увеличьте потребление продуктов, богатых клетчаткой, как овощи и фрукты.
Постепенно возвращайтесь к обычному рациону после поноса, но избегайте сразу переедания.
Уменьшите стрессовые ситуации, так как они могут усугублять симптомы поноса.
Соблюдайте гигиену, чтобы предотвратить передачу инфекций через пищу и воду.
