Лечение фарингита в домашних условиях: быстро и эффективно!
Узнайте, как эффективно и быстро избавиться от фарингита в домашних условиях у взрослых. Полезные советы и рекомендации помогут вам справиться с этим воспалением горла.
Сделайте полоскания горла раствором соли и соды. Добавьте в чашку теплой воды половину чайной ложки соли и половину чайной ложки соды. Полоскайте горло этим раствором несколько раз в день.
Пейте больше жидкости. Горячий чай или травяной отвар помогут облегчить боль в горле и смягчат раздражение. Постарайтесь пить теплую жидкость регулярно в течение дня.
Избегайте холодных напитков и пищи. Холод может усугубить воспаление в горле. Постарайтесь избегать ледяных напитков или очень холодных продуктов.
Пользуйтесь ингаляциями. Наполните чашку горячей водой и добавьте в нее несколько капель эфирного масла эвкалипта или мяты. Покройте голову полотенцем и вдыхайте пары в течение нескольких минут.
Увлажняйте воздух в помещении. Сухой воздух может вызывать дискомфорт и раздражение в горле. Установите увлажнитель воздуха или просто поместите открытую емкость с водой рядом с радиатором.
Отдыхайте и соблюдайте покой. Позвольте своему организму отдыхать и восстанавливаться. Постарайтесь не напрягать свой голос и избегайте стрессовых ситуаций.
Укрепляйте иммунную систему. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон помогут укрепить защитные силы организма и предотвратить повторное возникновение фарингита.
Избегайте курения и пассивного курения. Табачный дым может только усугубить воспаление в горле и затруднить выздоровление. Постарайтесь быть в окружении бездымного воздуха.
Применяйте обезболивающие и антисептические спреи или растворы для полосканий горла. Это поможет снять боль и уменьшить воспаление в горле. Проконсультируйтесь с врачом о выборе средства.
Постарайтесь избегать переохлаждения и сохранять тепло. Наденьте шарф или гольф, чтобы защитить горло от холодного воздуха и сквозняков.
