Полезные советы по излечению синдрома сухого глаза в домашних условиях
Сухость глаз может быть очень неприятным и раздражающим симптомом. Чтобы избавиться от синдрома сухого глаза в домашних условиях, следуйте этим полезным советам.
Регулярно используйте искусственные слезы, чтобы увлажнить глаза и снять сухость.
Проветривайте помещение и поддерживайте оптимальную влажность воздуха с помощью увлажнителя или влажных полотенец.
Синдром сухого глаза
Избегайте контакта глаз с пылью, дымом и агрессивными химическими веществами.
Поставьте на рабочем месте увлажнитель или используйте влажные глазные компрессы, чтобы снять переутомление глаз.
Сухой глаз – симптомы и способы лечения
Постоянно увлажняйте глаза, особенно в условиях повышенной нагрузки на зрение, например, при работе за компьютером.
При необходимости, носите защитные очки или специальные контактные линзы, которые минимизируют испарение влаги с поверхности глаза.
Следите за своим питанием и употребляйте пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, витамином А и другими питательными веществами, хорошо влияющими на состояние глаз.
Избегайте длительного использования гаджетов, таких как смартфоны и планшеты, что может привести к напряжению глазных мышц и усилить сухость глаз.
Как лечить синдром сухого глаза: капли и гель. Лечение синдрома сухого глаза в домашних условиях
Регулярно делайте гимнастику для глаз, выполняйте упражнения для укрепления глазных мышц и улучшения их кровоснабжения.
При сильной сухости глаз, обратитесь к врачу для получения рекомендаций и назначения лечения.
