Как правильно промывать нос кукушкой в домашних условиях: видео-гайд для эффективной очистки носовых ходов
Узнайте, как правильно и безопасно промыть нос кукушкой в домашних условиях, следуя видеоинструкции ниже. Промывание носа помогает улучшить дыхание, освободить носовые пазухи от слизи и аллергенов, а также предотвратить простудные заболевания и синуситы.
Перед промыванием носа кукушкой обязательно приготовьте раствор: растворите 1 чайную ложку морской или столовой соли без добавления йода в 250-300 мл теплой кипяченой воды
Как самостоятельно вылечить гайморит в домашних условиях
Поставьте чистую емкость с раствором выше уровня головы и наклоните голову набок
Поднимите носовую долю верхней ноздрей и налейте постепенно раствор в нижнюю ноздрю, дыша ртом
Растяните губы и зажмите одной рукой нижнюю ноздрю, чтобы раствор не вытекал
Повторите процедуру для другой ноздри, наклонив голову в другую сторону
Как проводится \
Остатки раствора в носу можно удалить, высморкавшись или выдохнув, наклонив голову вперед
После промывания носа рекомендуется провести процедуру увлажнения слизистой с помощью специальных физиологических растворов или масел
Проводите процедуру промывания носа не более 2-3 раз в день и обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо заболевания или осложнения
Если при промывании носа возникают дискомфортные ощущения или боли, прекратите процедуру и обратитесь к врачу
Не забывайте о соблюдении гигиены и поддержании чистоты всех инструментов и емкостей, используемых при промывании носа
Кукушка для носа - «Утро с Вами» 09.12.2016