Домашняя процедура для сушки тела девушек: советы за 2 недели
Узнайте, как высушить тело в домашних условиях за 2 недели. Мы подготовили для вас полезные советы, которые помогут достичь желаемых результатов в кратчайшие сроки.
Правильное питание:
Даже не начинай сушку, пока не посмотрел ЭТО
Регулярные тренировки:
Употребление достаточного количества воды:
СУШКА ТЕЛА ДЛЯ ДЕВУШЕК - похудение на сушке - убираем жир
Ограничение потребления сладкого и жирного:
ПОХУДЕНИЕ/МОЯ ПЕРВАЯ СУШКА/РЕЗУЛЬТАТЫ
Использование суперсетов и тренировок высокой интенсивности:
Увеличение количества белка в рационе:
Добавление кардио-тренировок:
Ограничение потребления соли:
Регулярные измерения параметров тела:
Правильный сон и отдых:
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - без прыжков - высокоинтенсивная тренировка
Раздел: Самодельные чудеса