Эффективные видео уроки похудения живота, боков и ляшек сделают вашу фигуру идеальной
Хотите снизить объемы живота, боков и ляшек, но нет времени или возможности пойти в фитнес-центр? Не беда! В этой статье вы найдете самые эффективные видео упражнения, которые помогут вам достичь желаемого результата прямо у себя дома. Без лишних затрат и необходимости приходить на тренировки в занятой графиком жизни. Просто включите видео и следуйте инструкциям тренера.
Упражнение №1: Планка
Идеальная талия за 7 минут - Как похудеть в животе
Упражнение №2: Пресс на полу
Упражнение №3: Боковые выпады в стороны
Упражнение №4: Прыжки с разводкой ног
Упражнение №5: Становая тяга со штангой
3 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях
Упражнение №6: Скручивания на гимнастическом мяче
Упражнение №7: Разведение ног в тренажере Гаккеншмидта
Упражнение №8: Боковые скручивания на скамье
Упражнение №9: Жим ногами в тренажере
Упражнение №10: Скручивания с гантелями
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО! 8 Упражнений, которые уберут ЖИР С Боков И Живот ДОМА ЗА 10 минут