Умные методы планирования семьи без вмешательства медикаментов и противозачаточных средств
Вы хотите быть здоровыми, но не использовать предохранительные средства? В этой статье вы найдете полезные советы о том, как избежать нежелательной беременности без использования контрацептивов в домашних условиях.
Овуляция. Запишите даты вашего цикла, чтобы знать, когда вы наиболее вероятно можете забеременеть.
Прерванный половой акт. Хотя это не самый надежный метод, он может быть использован в сочетании с другими методами планирования семьи.
Симптоматический метод. Обратите внимание на изменения в вашем теле, такие как изменение слизи в шейке матки или изменение базальной температуры. Это может помочь определить период овуляции.
Как не забеременеть. Экстренная контрацепция ≠ аборт. Побочки
Метод календаря. Ведение календаря вашего цикла может помочь в планировании безопасных дней для полового контакта.
Что выпить чтобы не забеременеть? Экстренная контрацепция. Прерывание беременности.
Контроль за слизью. Изучите различные типы слизи, которые вы производите в разные дни своего цикла, чтобы определить, когда вы наиболее вероятно забеременеть.
Температурный метод. Измерение вашей базальной температуры каждое утро поможет определить период вашей овуляции.
Барьерные методы. Используйте презервативы или диафрагмы, чтобы предотвратить беременность без использования гормональных препаратов.
Метод с Lancaster. Этот метод использует комбинирование разных методов планирования семьи для повышения эффективности.
Анализ фертильности. Существуют тесты фертильности, которые можно использовать, чтобы определить, когда вы наиболее подвержены забеременеть.
Обратитесь к врачу. Если вы не уверены в выборе метода планирования семьи, проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.
