Полезные советы по избавлению от изжоги при беременности
Изжога - распространенное явление у беременных женщин, которое может доставлять дискомфорт. В этой статье вы найдете эффективные советы о том, как справиться с изжогой в домашних условиях.
Употребляйте маленькие порции пищи, но часто.
Изжога при беременности в первом, во втором и третьем триместре. Что делать и как избавиться?
Избегайте употребления жирной и острой пищи, которая может вызвать изжогу.
Уменьшите употребление кофеина, газированных напитков и шоколада.
Попробуйте положить несколько подушек под голову при сне, чтобы уменьшить вероятность появления изжоги.
Употребляйте молочные продукты, такие как йогурт, чтобы снизить кислотность в желудке.
Избегайте наклонных положений после еды, чтобы не создавать давление на желудок и пищевод.
Постарайтесь не есть за 2-3 часа до сна, чтобы дать желудку время переварить пищу.
Пить больше жидкости между приемами пищи, чтобы разбавить кислоты в желудке.
Как избавиться от изжоги в домашних условиях. Лечение изжоги без лекарств
Попробуйте выпить пол-чайной ложки яблочного уксуса, разведенного в 200 мл воды, чтобы снизить кислотность.
Посоветуйтесь с врачом о возможности принятия безопасных для беременных препаратов, которые могут помочь справиться с изжогой.
