10 полезных советов по продуванию ушей в домашних условиях: простые способы справиться с заложенностью ушей
Страдаете от заложенности ушей и не знаете, как с этим справиться? Предлагаем вам 10 эффективных способов, которые помогут продуть уши в домашних условиях. Независимо от причины заложенности, эти советы помогут вам избавиться от неприятного ощущения и восстановить нормальное слуховое восприятие.
Используйте горячую компрессию. Намочите мягкую ткань в горячей воде, отожмите лишнюю влагу и приложите к ушам на несколько минут. Тепло поможет расширить кровеносные сосуды и снять заложенность.
ЗАЛОЖИЛО УХО? ОТИТ. Методом самопродувки очищаем уши ⚠️ в любых условиях🌿✔ ФИЗИКА в деле! ☝️
Ингаляции с использованием эфирных масел. Нагрейте воду, добавьте несколько капель эфирного масла (например, эвкалипта или чайного дерева) и вдыхайте пары через нос и рот. Это поможет разжижить слизь и открыть дыхательные пути.
Проведите самомассаж ушей. Пальцем или нежно сжатыми ладонями массируйте уши вокруг ушных раковин. Это поможет улучшить кровообращение и облегчить заложенность.
Попейте горячий напиток. Горячая вода, чай или суп помогут разжижить слизь и улучшить дренаж из ушей. Они также помогут снять напряжение в дыхательной системе и облегчить заложенность.
Выполняйте упражнения Вальсальвы. Закройте ноздри пальцами, сделайте глубокий вдох через рот, а затем сильно выдохните, придавая сопротивление ноздрям. Это поможет открыть слуховые трубы и продуть уши.
В МИГ ВЫЛЕТАЮТ СЕРНЫЕ ПРОБКИ /КАК ПОЧИСТИТЬ УШИ ОТ СЕРЫ
Используйте специальные носовые капли или спреи. Некоторые капли содержат специальные ингредиенты, которые помогают разжижить и удалить слизь из носовых ходов, что в свою очередь может снять заложенность ушей.
Поставьте горшочник на ночь рядом с кроватью. Растение горшочник помогает увлажнять воздух и может способствовать разжижению слизи и очищению носовых ходов, что повысит шансы на продувание ушей.
Не забывайте о регулярном проветривании помещения. Свежий воздух поможет улучшить дыхание и способствовать нормализации давления, что в свою очередь может помочь продуть уши.
Попробуйте вымораживание. Налейте чистую воду в пластиковый пакет, закройте его и поместите в морозилку на 10-15 минут. Затем аккуратно приложите пакет к заложенным ушам на несколько минут. Холод поможет сужать сосуды и снять заложенность.
Помассируйте точки на лице и шее. Небольшой массаж точек у носа, под нижней губой, у основания черепа и на шее может помочь улучшить дренажную функцию и продуть уши.
