Лучшие советы по изготовлению спортивного оборудования своими руками
Хотите сэкономить деньги и сделать спортивное оборудование самостоятельно? Мы подготовили для вас полезные советы, которые помогут вам создать отличное оборудование своими руками без особых усилий и больших затрат.
Изготовление гребного тренажера: возьмите деревянную доску, прикрепите к ней грузы и ручки, разместите тренажер вертикально и приступайте к тренировкам.
Создание перекладины для выполнения упражнений на брусьях: возьмите металлическую трубу, закрепите ее на двух опорах и получите отличный гимнастический инструмент.
Нестандартное физкультурное оборудование
Изготовление гантелей: возьмите металлические трубки и загрузите их песком или гравием, затем закройте концы и получите недорогие, но эффективные гантели для тренировок.
Создание скакалки: возьмите тонкую веревку и надежно прикрепите ее к ручкам или деревянным палкам, и вы сможете заниматься кардиотренировками и развивать выносливость.
Изготовление мягких эспандеров: возьмите нейлоновые колготки или кусок эластичной ткани, закрепите их с обоих концов и будете иметь отличное оборудование для тренировок мышц рук и ног.
Создание лазалки: возьмите канат или петлю с карабином, закрепите его на высокой опоре и сможете заниматься лазаниями, развивать силу и координацию.
Изготовление гимнастического кольца: возьмите кусок металлической трубы или пластика, обмотайте его толстым тренировочным шнуром и закрепите крепкими вертлюгами. Получите отличное оборудование для тренировок с использованием собственного веса тела.
Создание скамьи для жима: возьмите деревянную доску, изготовьте ножки из толстых брусков и закрепите их на желаемой высоте. Получите удобное и недорогое спортивное оборудование для тренировок грудных мышц.
Изготовление прыжковой платформы: возьмите деревянную платформу или часть доски, закрепите резиновый мат на поверхности и получите отличное оборудование для тренировок прыжков и развития силы ног.
Создание силового подтягивающего обруча: возьмите брусок или металлическую трубу, изготовьте крючки для подвешивания и закрепите обруч на пригодной высоте. Получите отличное оборудование для тренировок спины и плечевого пояса.
ЗАЛ ДОМА СВОИМИ РУКАМИ ! ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ДОМА ? Кузнецов, воркаут, фитнес