Как приготовить домашнюю льняную муку: лучшие советы
Хотите научиться готовить льняную муку? В этой статье вы найдете полезные советы, которые помогут вам приготовить вкусную и полезную льняную муку прямо у себя дома. Откройте для себя все секреты процесса и наслаждайтесь свежей и качественной мукой каждый раз!
Выбирайте только свежие льняные семена, чтобы получить качественную муку.
Перед приготовлением льняной муки обязательно промойте семена в холодной воде.
Блины из льняной муки. Рецепт кето блинчиков в один замес!
После промывки, обсушите семена полностью перед их помолом.
КАК ИЗМЕЛЬЧИТЬ СЕМЕНА ЛЬНА БЕЗ КОФЕМОЛКИ!
Для получения более мелкого помола, используйте специальный кофемол или блендер.
ЛОЖКА в день и НОГИ больше НЕ болят/ Натуральное средство от болей в костях и суставах
При помоле льняных семян не забудьте время от времени смешивать их, чтобы получить равномерную муку.
Храните готовую льняную муку в хорошо закрытой таре в прохладном и сухом месте.
Используйте льняную муку в выпечке, добавляйте ее в смузи, йогурты или просто в каши - наслаждайтесь ее полезными свойствами вкусным и разнообразным способом.
Не переживайте, если у вас осталась мука - ее также можно добавлять в соусы и заправки для блюд, чтобы получить немного дополнительной питательности.
Кето хлеб -- Льняной хлеб в за 2 минуты
Если вы хотите сохранить флаксидин - витаминный комплекс, растворимый только в холодной воде, добавляйте льняную муку только в прохладные блюда.
Не забывайте, что свежая домашняя льняная мука богата клетчаткой, аминокислотами и полезными жирами, поэтому не скупитесь на ее добавление в питание. Как хранить миндальные орехи очищенные в домашних условиях
